esp

eng

Наш клуб

• Новости
• Инструкторы
• История додзё
• Расписание Айкидо
• Прейскурант
• Аттестации
• Летние лагеря
• Наши праздники
• Словарь терминов
• Этикет додзё
• Форум
• Новости Японии
  
• Айкидо для начинающих
• Курсы японского языка
• Японская каллиграфия

Тайцзицюань Хуана Тайчена

Школа боевых искусств и оздоровительной практики в семейной традиции тайцзи-цюань Хуана Тайчена действует в С-Петербурге с 2005г. Занятия проводятся в нескольких спортивных залах города. Заниматься могут люди любого возраста и любой физической подготовки. Школа Хуана Тайчена предоставляет всем желающим возможность изучать одно из направлений традиционного ушу тайцзицюань. 

Тайцзицюань является китайским внутренним боевым искусством. "Внутренним", т. е. основанным не столько на применении заученных приемов и физическом превосходстве в силе, растяжке, набивке и т. п., а, в большей степени, на координации и умении адаптировать свою технику к конкретным условиям. "Боевым", т. е. имеющим не только оздоровительное, но и прикладное значение. "Искусством", т. е. цельной системой, подразумевающей не только физическое совершенствование, но и личностный рост. 

В тайцзицюань имеется несколько стилей. В нашей школе изучается стиль Тайчена, который является семейным, т. е. передаваемым от отца к сыну.

Преподавание ведет сам мастер Хуан Тайчен. Мастер начал заниматься ушу с четырех лет со своим отцом Хуаном Жуншэном, являющимся известным мастером, специалистом по китайскому ушу шестой степени (6 дан). Хуан Тайчен занимался различными стилями китайского ушу у многих известных мастеров в течение более 20 лет. В их числе: тайцзицюань, стили собаки и журавля и другие стили китайского боевого искусства. Также он изучал стиль птичьего следа под руководством его основателя мастера Чжэн Ликая и мастера ушу Тан Цзыцяна. В марте 2006 года Хуан Тайчен получил звание специалиста по китайскому ушу четвертой степени (4 дан).
С 2005 года по настоящее время мастер Хуан Тайчен преподает в Санкт-Петербурге свой стиль, ставший результатом соединения изученных им стилей, традиционного стиля его семьи и его собственного опыта. Мастер постоянно совершенствует, как технику стиля, так и методику его передачи ученикам. Методики преподавания в Китае и в России сильно отличаются, в силу разного менталитета. Поэтому Хуан Тайчен усовершенствовал китайские методики преподавания и адаптировал их к России. За счет чего процесс понимания и освоения Тайцзицюань стал значительно эффективней.

Ключевыми аспектами стиля Хуана Тайчена являются: Безопасность и Единство. Оба этих аспекта обеспечивают уникальную эффективность стиля и как боевого искусства, и как оздоровительной гимнастики. В этом смысле, изучаемые в школе оздоровительное направление и боевое искусство объединены общей базой. Занимающийся сам может выбрать то, что ему ближе.

Как оздоровительная практика тайцзицюань, является, по сути, суставной гимнастикой, увеличивающей подвижность суставов и амплитуду движений. Кроме очевидной пользы для здоровья, упражнения дают легкость и свободу управления своим телом, изменяется общая культура движений. Движения становятся более экономичными и эффективными, уходят лишние усилия, зажатости и напряжения. Совершенствуя технику или изучая комплексы стиля Хуана Тайчена, занимающийся улучшает свою способность к концентрации и вниманию: вниманию к себе, к окружающим и к результату. Это способствует тому, что человек начинает лучше понимать себя, строить более гармоничные и, в то же время, эффективные отношения с окружающими его людьми. Вместе с мышечной свободой и устранением зажатости, все это создает основу для устойчивого и позитивного психологического настроя.

Боевое искусство Хуана Тайчена учит тому, что цель не в том, чтобы победить всех, а в более лучшем и реальном понимании себя и своих возможностей. Изучая его, занимающиеся учатся вниманию к партнеру и к текущей ситуации, учатся использовать свои сильные и укреплять свои слабые стороны. Развивая в себе внутреннюю силу и стараясь применить ее в упражнениях, ученики становятся более уверенными в себе, более внимательными и уважительными к другим, а также, более упорными в достижении результатов в обычной жизни.

            
Для того, чтобы обогатить тренировку тайцзицюань, чтобы ученик мог легче освоить упражнения, а также соблюдал последовательность при оздоровлении организма, в традициях тайцзицюаня был составлен комплекс упражнений - "восемь форм" для поддержания здоровья.

"Восемь форм"(+16 форм- начальный этап освоения практики тайцзицюань) для поддержания здоровья подходит для тех, кто только начинает осваивать тайцзицюань и находится на начальном уровне. Движения, применяемые на этих тренировках, несут большое эстетическое удовольствие, наполнены мягкостью, с легкостью поддаются изучению. Плюс ко всему, этот комплекс направлен на нормализацию дыхания, помогает ученику эффективно расслаблять тело, чтобы правильно координировать его движения; улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему, и таким образом способствует оздоровлению организма, достижению спокойствия и умиротворения, а также создает благоприятную основу для занятий на следующем этапе тренировок.

Программа занятий состоит из двух частей:

А. Базовая тренировка
        
Б. Комплексные упражнения ("восемь форм" для поддержания здоровья)+16 форм (базовые движения тайцзицюань)