Добро пожаловать в клуб айкидо Тен-ЧиБольше 25 лет с Вами!

Добро пожаловать в клуб айкидо «Тен-Чи»

Айкидо для взрослыхУникальная методика преподавания позволяет изучать айкидо мужчинам, женщинам и детям всех возрастов

Айкидо для взрослых

Айкидо для детейБолее двадцати лет практики проведения занятий у детей, начиная с 6-летнего возраста

Айкидо для детей

Курсы Японского языка- Разговорные навыки
- Формирование словарного запаса
- Изучение грамматики и иероглифической системы

Курсы Японского языка

Уроки Японской каллиграфии- Основные навыки письма
- История каллиграфии
- Знакомство с Японской культурой

Уроки Японской каллиграфии

Фитнес зал- Body Former
- Пилатес
- Йога
- Тайцзицюань

Фитнес зал

Танцевальный зал- Лезгинка
- Танец живота
- Хореография

Танцевальный зал

Ежегодный летний лагерь Айкидо тренировки 2 раза в день,
4-х разовое питание,
различные игры и пляж

Ежегодный летний лагерь Айкидо

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай Сихан Хомбу Додзе Эйдзи Кацурада
23-25 июня 2017г., Санкт-Петербург

XXIII Международный семинар Айкидо Айкикай

 
05.10.2017 19:03

Степ-аэробика


В современном мире все больше людей начинает посещать тренажерный зал и, в том числе, групповые тренировки. Одной из разновидностей таких тренировок является степ-аэробика. [подробнее]
05.10.2017 18:58

Тренажеры для фитнеса: кардио и силовые


Когда приходит лето, наступает пора отпусков, большинство из нас благополучно забывает о посещении тренажерных залов. Лето – приятная пора, мы проводим много времени на свежем воздухе: пешие прогулки, пикники, купания в естественных источниках, некоторые даже отправляются в походы. [подробнее]
02.10.2017 19:32

Практика «пранаямы» для начинающих йогов


В философии учения йоги большое внимание уделяется дыхательным практикам. Дыхание является самым простым и естественным инструментом, который позволяет пополнить организм жизненной энергией. С помощью различных «пранаям» человек может научиться быстро гармонизировать внутреннее состояние, а также очистить так называемы энергетические каналы «нади». [подробнее]
01.10.2017 19:31

Йога: поднятие энергии «кундалини»


В учении йоги имеется раздел, который посвящен пробуждению внутренней энергии – кундалини. Йоги так называют силу, что содержится в «муладхара чакре». У обычного человека эта энергия находится в спящем состоянии. Лишь в редких случаях эта сила активизируется и тогда человек может испытать высокие душевные чувства. Йоги занимаются годами специальными практиками, чтобы разбудить «кундалини» и поднять эту силу по позвоночнику в головной мозг, тогда по их представлениям человек откроет сверхъестественные способности. [подробнее]
01.10.2017 19:16

Танец, как способ похудения


Сегодня поведаем о таком способе похудеть, как танцы. Многие из нас ходят на фитнес с целью похудения, и далеко не все, при этом, посещают танцевальные площадки. Тем не менее, танцы помогают во многих случаях куда лучше и эффективнее избавиться от лишнего веса, а также закрепить результат похудения на долгое время, в случае продолжения занятий танцами. Поговорим о румбе. [подробнее]
01.09.2017 19:42

Практика йоги - трактака


Практика йоги, появившаяся несколько десятков веков назад, не ограничивается только специальными упражнениями для тела – «асанами». Она включает в себя методы, которые могут помочь восстановить функции организма и избавиться от заболеваний. Одним из таких методов является «тратака» или пристальное созерцание немигающим взглядом небольшой точки. [подробнее]
01.09.2017 19:39

Советы по выбору спортивной секции для ребенка


Большинство современных родителей очень серьезно относятся к здоровью и развитию ребенка, ведь малыш должен много двигаться и общаться со сверстниками для того чтобы его воспитание считалось полноценным. Спортивные секции идеально подходят для спортивного воспитания ребенка, особенно если у чада есть желание играть с друзьями и развиваться. Но какая секция подойдет лучше всего? [подробнее]
01.09.2017 19:36

История Айкидо


Слово Айкидо создано из иероглифов, которые вместе переводятся как «путь к гармонии духа». Иероглиф «ай» означает гармония, «ки» - духовная сила, «до» - путь. [подробнее]
12.07.2017 17:51

Питание человека, практикующего йогу


В практике йоги большое значение имеет правильное питание. Без него невозможно достичь хороших результатов в очищении и оздоровлении организма, а также достичь долголетия. В трактате по йоге «Хатха Йога Прадипика» содержатся исчерпывающие рекомендации по сбалансированному питанию для занятий хатха – йогой. [подробнее]
12.07.2017 17:47

Принципы самообороны бойца рукопашного боя


В рукопашном бою самооборона основывается на незыблемых правилах, которые помогают бойцу в экстремальных ситуациях и обыденной жизни. [подробнее]
12.07.2017 17:41

Зумба-фитнес – фитнес для похудения


Новое современное направление в фитнесе, которое включает в себя танцы Латинской Америки и классическую аэробику. Это называется Зумба. Поклонники зумбы распространились на весь мир! [подробнее]
12.07.2017 17:36

Сэнсодзи - древнейший буддийский храм Токио


Самый старый храм в Токио Конрюдзан Сэнсо-дзи, или как привыкли его именовать горожане Асакуса Каннон расположился в одноименном районе Асакуса, Тайто. В переводе с японского его наименование означает «храм молодой травы на горе золотого дракона». Возник он, если верить легенде, абсолютно случайно, по стечению обстоятельств. [подробнее]
12.07.2017 17:32

Остров – крейсер Гункадзима в Японии


Туристы очень любят посещать страну Восходящего Солнца, поскольку Япония полна особого очарования. Эта прекрасная и самобытная страна привлекает своей таинственностью. Маленькое островное государство имеет многовековую культуру, почитание традиций предков. Яркие праздники, разнообразные обычаи и ритуалы – все это характерно для востока, также и для Японии. Здесь выделяется два основных места для туристов – Токио и Киото. Но в стране достаточно много достопримечательностей, и каждый может выбрать любой уголок для осмотра. [подробнее]
12.07.2017 17:26

Поза йоги «пасчимоттанасана»


Одной из наиболее известных поз йоги является – «пасчимоттанасана», что означает растяжение спины. Благодаря этой асане активизируется брюшная полость. Живот подтягивается, улучшается пищеварение, а болезни отступают. Практика выполняется на полу. Заняв положение с вытянутыми вперед ногами на вдохе нужно медленно поднять руки над головой. [подробнее]
12.07.2017 17:25

Поза йоги «дханурасана»


Боли в спине преследуют практически каждого человека. Совсем недавно ученые установили, что если болевые симптомы в позвоночнике и мышцах спины приобретают постоянный характер, то это может привести к значительному сокращению времени жизни. Помочь в поддержании тонуса мышечного каркаса спины может асана йоги – «дханурасана» или «поза лука». [подробнее]

Остались вопросы? Не тратьте время и свяжитесь с нами!

Специальные статьи